Bir Hayvanı Kaybetmekle Başa Çıkmak

Bir Köpeğin, Kedinin veya Diğer Sevgili Evcil Hayvanınızın Kaybını Yasaklama

Birçoğumuz hayvan arkadaşlarımızla yoğun bir sevgi ve bağ paylaşıyoruz, bu yüzden aziz bir evcil hayvan öldüğünde keder ve hüzün duygularından mahrum hissetmek doğaldır. Kaybın acısı çoğu zaman zorlayıcı hissedebilir ve her türlü acı verici ve zor duyguları tetikleyebilir. Bazı insanlar evcil hayvanınız için sahip olduğunuz hissin derinliğini anlamıyor olsa da, bir hayvan arkadaşı için yas tuttuğunuz için asla suçlu veya utanmalısın. Bunun yerine, bu sağlıklı yolları kullanarak kaybınızı gidermek, kendinizi ve başkalarını rahatlatmak ve ilerlemeye başlamak için kullanın.

Hayvan kaybı neden bu kadar acı veriyor?

Bir çoğumuz için, bir evcil hayvan “sadece bir köpek” veya “sadece bir kedi” değil, ailemizin sevgili bir üyesidir, yaşamlarımıza eşlik, eğlence ve neşe getirir. Bir evcil hayvan, gününüze bir yapı ekleyebilir, sizi aktif ve sosyal tutabilir, yaşamdaki zorlukların ve zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir ve hatta bir anlam veya amaç duygusu sağlayabilir. Bu yüzden, sevgili bir evcil hayvan öldüğünde, acı veren bir keder ve kayıp duygusu hissetmek normaldir.

Hepimiz kaybınıza farklı tepkiler verirken, yaşadığınız keder seviyesi genellikle yaşınız ve kişiliğiniz, evcil hayvanınızın yaşı ve ölümlerinin koşulları gibi faktörlere bağlı olacaktır. Genel olarak evcil hayvanınız sizin için ne kadar önemliyse hissedeceğiniz duygusal acı o kadar yoğun olur. Hayvanın hayatınızda oynadığı rolün de bir etkisi olabilir. Örneğin, eğer evcil hayvanınız çalışan bir köpek, hizmet hayvanı veya terapi hayvanıysa, o zaman sadece bir arkadaşınızın kaybını değil aynı zamanda bir iş arkadaşınızın kaybını, bağımsızlığınızın veya duygusal kaybınızı da üzdünüz. destek. Eğer yalnız yaşadıysanız ve evcil hayvanınız tek yolcuysa, onların kaybıyla başa çıkmak daha da zor olabilir. Ve evcil hayvanınızın ömrünü uzatmak için pahalı veterinerlik tedavi edemediyseniz, derin bir suçluluk duygusu hissedebilirsiniz.

Kaybınızın koşulları ne olursa olsun, kederin sizin için kişisel olduğunu unutmayın, bu yüzden nasıl hissettiğinizden utanmamalısınız ya da bir hayvan arkadaşı için üzülmenin uygun olmadığını düşünmelisiniz. Kaybı tecrübe etmek, bir hayvana sahip olmanın kaçınılmaz bir parçası olsa da, acı ile baş etmenin, kederinizle başa çıkmanın ve doğru zamanda, belki de kalbinizi başka bir hayvan arkadaşına açmanızın sağlıklı yolları vardır.

Bir hayvanın kaybından sonraki yas süreci

Yas tutma, çok bireysel bir deneyimdir. Bazı insanlar, evcil hayvan kaybını takiben keder bulurlar; inkar, öfke, suçluluk, depresyon, sonunda kabullenme ve çözümlenme gibi farklı duygular yaşarlar. Diğerleri, kederlerinin daha döngüsel olduğunu, dalgalar halinde ya da bir dizi yüksek ve düşük olduğunu fark eder. Düşük seviyelerin başlangıçta daha derin ve uzun olması ve zaman geçtikçe kademeli olarak daha kısa ve daha az yoğun olması muhtemeldir. Yine de, kaybettikten yıllar sonra bile, görme, ses veya özel bir yıldönümü, güçlü bir keder duygusunu tetikleyen anıları tetikleyebilir.

Yaslanma süreci yalnızca aşamalı olarak gerçekleşir. Zorlanamaz veya aceleye getirilemez - ve yas tutulması için “normal” bir zaman çizelgesi yoktur. Bazı insanlar haftalar veya aylar içinde daha iyi hissetmeye başlar. Diğerleri için yas tutma süreci yıllar içinde ölçülür. Kederiniz ne olursa olsun, kendinize karşı sabırlı olmak ve sürecin doğal olarak gelişmesine izin vermek önemlidir.

Üzgün, şok veya yalnız hissetmek sevilen bir evcil hayvanınızın kaybına verilen normal bir tepkidir. Bu duyguları sergilemek, zayıf olduğunuz veya duygularınızın bir şekilde yanlış yerleştirildiği anlamına gelmez. Sadece sevdiğin bir hayvanın yasını tuttuğun anlamına gelir, bu yüzden utanmana gerek kalmamalı.

Acınızı görmezden gelmeye veya yüzeyden uzak durmaya çalışmak sadece uzun vadede daha da kötüleşir. Gerçek iyileşme için, kederinizle yüzleşmeniz ve onunla aktif olarak ilgilenmeniz gerekir. Kederinizi ifade ederek, iyileşmek için duygularınızı durdurarak ya da “şişelemekten” daha az zamana ihtiyacınız olacaktır. Duygularınız hakkında yazın ve kaybınıza sempati duyan diğer insanlarla konuşun.

Hayvan kaybı yasası ile başa çıkmak

Üzüntü ve keder, ölüme verilen normal ve doğal tepkilerdir. Arkadaşlarımız ve sevdiklerimiz için keder gibi, hayvan arkadaşlarımız için da üzüntü ancak zamanla giderilebilir, ancak acı ile baş etmenin sağlıklı yolları vardır. İşte bazı öneriler:

Kimsenin sana nasıl hissedeceğini söylemesine izin verme. ve kendinize de nasıl hissedeceğinizi söyleme. Kederiniz size aittir ve başka hiç kimse “devam etme” veya “üstesinden gelme” zamanı geldiğinde size söyleyemez. Utanma veya yargılama olmadan ne hissederseniz hissetmenize izin vermeyin. Kızgın olmak, ağlamak ya da ağlamak sorun değil. Ayrıca gülmek, sevinç anları bulmak ve hazır olduğunuzda gitmenize izin vermek de sorun değil.

Evcil hayvanlarını kaybedenlere ulaşmak. Çevrimiçi mesaj panolarına, evcil hayvan kaybı yardım merkezlerine ve evcil hayvan kaybı destek gruplarına göz atın; ayrıntılar için aşağıdaki Kaynaklar bölümüne bakın. Eğer kendi arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz evcil hayvan kaybı konusunda sempati duymuyorsa, olan birini bulun. Çoğu zaman, sevgili bir evcil hayvanın kaybını da yaşayan başka bir kişi, neler yaşadığınızı daha iyi anlayabilir.

Ritüeller iyileşmeye yardımcı olabilir. Cenaze töreni size ve aile üyelerine duygularınızı açıkça ifade etmede yardımcı olabilir. Evcil hayvan için bir cenaze töreni düzenlemenin uygun olmadığını düşünen insanları görmezden gelin ve sizin için doğru olanı yapın.

Bir miras yarat. Bir anıt hazırlamak, evcil hayvanınızın hafızasına bir ağaç dikmek, bir fotoğraf albümü ya da karalama defteri hazırlamak ya da evcil hayvanınızla birlikte hoşunuza giden anıları paylaşmak, hayvan arkadaşınızın hayatını kutlamak için bir miras yaratabilir. Evcil hayvanınızla paylaştığınız eğlenceyi ve sevgiyi hatırlamak eninde sonunda ilerlemenize yardımcı olabilir.

Kendine iyi bak. Bir hayvanı kaybetme stresi, enerjinizi ve duygusal rezervlerinizi hızla tüketebilir. Fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarınızla ilgilenmek, bu zor zamanınızı atlamanıza yardımcı olacaktır. Sizi önemseyen, sağlıklı bir diyet yiyin, bol miktarda uyuyun ve endorfin salgılamak ve ruh halinizi artırmak için düzenli olarak egzersiz yaparak zaman geçirin.

Başka evcil hayvanlarınız varsa normal rutininizi korumaya çalışın. Hayatta kalan evcil hayvanlar, bir evcil hayvan öldüğünde de zarar görebilir veya üzüntünüzden dolayı sıkıntılı olabilirler. Günlük rutinlerini sürdürmek, hatta egzersiz ve oyun zamanlarını arttırmak, hayatta kalan evcil hayvanlara yalnızca fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ruh halinizi ve görünümünüzü de yükseltmenize yardımcı olur.

İhtiyacınız olursa profesyonel yardım alın. Kederiniz kalıcıysa ve çalışma yeteneğinizi engelliyorsa, doktorunuz veya bir ruh sağlığı uzmanı sizi depresyon için değerlendirebilir.

Diğerleri kaybınızı azaltıyorsa, evcil hayvanınızın kaybıyla ilgilenmek

Bir hayvanın kaybına ilişkin şikayeti çok zorlaştıran bir yön, hayvan kaybının herkes tarafından takdir edilmemesidir. Bazı arkadaşlar ve aileler “Büyük sorun ne? Bu sadece bir evcil hayvan! ”Bazı insanlar evcil hayvan kaybının insan kaybı kadar incinmemesi gerektiğini veya bir hayvan için üzülmenin bir şekilde uygunsuz olduğunu varsayıyor. Anlayamayabilirler çünkü kendi evcil hayvanlarına sahip değiller veya bir evcil hayvanın sağlayabileceği arkadaşlık ve sevgiyi takdir edemediler.

  • Kederinizin uygun olup olmadığını başkalarıyla tartışmayın.
  • Kederiniz için en iyi desteğin, her zamanki arkadaş çevrenizden ve aile üyelerinizden gelebileceğini kabul edin.
  • Evcil hayvanlarını kaybeden diğerlerini araştır; Kaybınızın büyüklüğünü takdir edebilecek olanlar ve yas tutma sürecinden geçmenin yollarını önerebilecekler.

Bir hayvanın ölümüyle ilgili yas tutanlar için ipuçları

Yaşlandıkça, sevgili arkadaşlar, aile üyeleri ve evcil hayvanların kaybı dahil, artan sayıda önemli yaşam değişimleri yaşarız. Bir evcil hayvanın ölümü, yakın bir ailenin rahatlığını çekebilecek veya iş rutini ile dikkatini dağıtabilecek genç yetişkinlerden daha da emekli yaşlılara çarpabilir. Yalnız yaşayan daha yaşlı bir yetişkin iseniz, evcil hayvanınız muhtemelen tek arkadaşınızdı ve size bir amaç ve öz-değer duygusu sağlayarak hayvanla ilgilenmek.

Arkadaşlarınla ​​bağlantıda kal. Özellikle evcil hayvanlar, köpekler, yaşlıların yeni insanlarla tanışmasına yardımcı olabilir veya yürüyüş yaparken veya köpek parkındayken düzenli olarak arkadaş ve komşularla bağlantı kurabilir. Evcil hayvanınızı kaybettikten sonra, gün geçtikçe yalnız başına harcama yapmamanız önemlidir. Her gün en az bir kişiyle zaman geçirmeye çalışın. Düzenli yüz yüze temas, depresyondan korunmanıza ve pozitif kalmanıza yardımcı olabilir. Öğle yemeği için eski bir arkadaşınızı veya komşunuzu arayın ya da bir kulübe katılın.

Egzersiz yaparak canlılığınızı arttırın. Evcil hayvanlar, yetişkinlerin çoğunun aktif ve eğlenceli kalmasına yardımcı olur, bu da bağışıklık sisteminizi ve enerjinizi artırabilir. Evcil hayvanınızın kaybolduktan sonra faaliyet seviyenizi sürdürmeniz önemlidir. Bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın ve ardından hoşunuza giden bir aktivite bulun. Bir grupla egzersiz yapmak, tenis, golf gibi bir spor yaparak veya bir egzersiz veya yüzme dersi alarak, başkalarıyla bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir.

Hayatta yeni bir anlam ve sevinç bulmaya çalışın. Daha önce bir evcil hayvana bakmak, zamanınızı aldı ve moralinizi ve iyimserliğinizi artırdı. Bu zamanı gönüllülük yaparak, uzun süre ihmal edilmiş bir hobi edinerek, ders alarak, arkadaşlara, kurtarma gruplarına veya evsiz sığınaklarının hayvanlarına özen göstererek, hatta zaman doğru geldiğinde başka bir evcil hayvan bularak doldurmaya çalışın.

Çocukların evcil hayvan kaybını yasaklamalarına yardımcı olma

Bir hayvanın kaybı, çocuğunuzun ilk ölüm deneyimini ve kaçınılmaz olarak başka bir canlıyı sevmenin sevincine eşlik eden keder ve acıyla baş etmeyi öğretme fırsatınız olabilir. Bir hayvanı kaybetmek, herhangi bir çocuk için travmatik bir deneyim olabilir. Birçok çocuk evcil hayvanlarını çok derinden seviyor ve bazıları evcil hayvanların olmadığı zamanlarda hayatlarında geçirdikleri zamanı bile hatırlamayabilir. Bir çocuk öfkeli hissedebilir ve evcil hayvanın ölümü nedeniyle kendilerini veya sizi suçlayabilir. Bir çocuk, sevdiği diğer insanların veya hayvanların da onları bırakabileceğinden korkabilir. Yaslanma süreciyle nasıl başa çıkacağınız deneyimin çocuğunuzun kişisel gelişimi üzerinde olumlu veya olumsuz bir etkisi olup olmadığını belirleyebilir.

Bazı ebeveynler, çocuklarını, evcil hayvanlarının ölümünden bahsetmeyerek veya olanlar hakkında dürüst davranmayarak, evcil hayvanlarını kaybetmenin üzüntüsünden korumaları gerektiğini düşünüyor. Hayvan gibi davranmak kaçtı ya da “uykuya daldı”, örneğin bir çocuğu daha doğrusu gerçeği öğrendiğinde kafasının daha karıştığını, korktuğunu ve ihanet ettiğini hissediyor. Çocuklara karşı dürüst olmak ve onların kendilerine acı hissetmelerini sağlamak çok daha iyidir.

Çocuğunuzun evcil hayvanınızın kaybında kendi kedinizi ifade ettiğini görmesine izin verin. Çocuğunuzla aynı kayıp duygusunu yaşamıyorsanız, kedere saygı gösterin ve utanma veya suçluluk hissetmeden duygularını açık bir şekilde ifade etmelerini sağlayın. Çocuklar çok fazla şefkatli olduklarından ve hayvan yoldaşlarıyla derinden ilgilendikleri için gurur duymalıdırlar.

Çocuğunuzu rahatlatın evcil hayvanın ölümünden sorumlu olmadıklarını. Bir hayvanın ölümü bir çocukta çok fazla soru sorabilir ve korkuya neden olabilir. Çocuğunuza, ebeveynlerinin de ölme ihtimalinin bulunmadığından emin olmanız gerekebilir. Bütün duyguları ve kaygıları hakkında konuşmak önemlidir.

Çocuğunuzu ölmekte olan sürece dahil edin. Evcil hayvanınız için ötanazi seçtiyseniz, çocuğunuza karşı dürüst olun. Seçimin neden gerekli olduğunu açıklayın ve çocuğa evcil hayvanla özel bir zaman geçirme şansı verin ve kendi yollarıyla veda edin.

Mümkünse, çocuğa evcil hayvanın hatırası oluşturma fırsatı verin. Bu, özel bir fotoğraf veya örneğin hayvanın pençe izinin alçı dökümü olabilir.

Çocuğun herhangi bir anma törenine dahil olmasına izin verin, eğer isterlerse. Bir cenaze töreni düzenlemek veya evcil hayvan için bir anıt yaratmak, çocuğunuzun duygularını açıkça ifade etmesine ve kaybı işlemesine yardımcı olabilir.

Çocuğa bir "yedek hayvan" almak için acele etmeyin daha önce hissettiği kayıpları kederler. Çocuğunuz sadakatsizlik hissedebilir veya bir şey öldüğünde kedere ve kedere, basitçe yenisiyle satın alınabileceğini hissettirdiği mesajını gönderebilirsiniz.

Evcil hayvanı uyutmaya karar verme

Hayvan arkadaşınızı uykuya sokmaya karar vermek evcil hayvanınız için vereceğiniz en zor kararlardan biridir. Sevgi dolu bir evcil hayvan sahibi olarak, veterinerinizin de yardımıyla acısız ve barışçıl bir şekilde, evcil hayvanınızın yaşamdan ölüme geçişini yapması için yardım etmeniz gerektiğinde zaman gelebilir.

Bir evcil hayvanın ne zaman uyuma zamanı olduğunu bilmek

Sevilen bir evcil hayvan için ötenazi son derece kişisel bir karardır ve genellikle ölümcül bir hastalığın teşhisi ve hayvanın çok acı çektiği bilgisi ile birlikte gelir. Evcil hayvanınız için seçimleriniz, hayvan için duyduğunuz özen ve sevgi ile bilgilendirilmelidir. Göz önünde bulundurulması gereken önemli noktalar şunlardır:

Aktivite düzeyi. Evcil hayvanınız halen daha önce sevdiğiniz aktivitelerden hoşlanıyor mu yoksa hiç aktif olabiliyor mu?

Bakım ve şefkat yanıtı. Evcil hayvanınız hala etkileşime giriyor ve her zamanki gibi sevgi ve ilgiye cevap veriyor mu?

Acı ve acı çekme miktarı. Hayvanınız, yaşamda herhangi bir zevk ve eğlenceye ağır basan acı ve ıstırap yaşıyor mu?

Terminal hastalığı veya kritik yaralanma. Hastalık veya yaralanma evcil hayvanınızın hayattan zevk almasını yasakladı mı? Evcil hayvanınız yaralanma ya da hastalık nedeniyle belirli bir ölümle karşı karşıya mı?

Ailenizin hisleri. Ailen kararda oybirliği mi? Olmazsa ve hala evcil hayvanınız için en iyi şey olduğunu hissediyorsanız, vermeniz gereken kararla yaşayabilir misiniz?

Acı çekmenin sona erdirilmesinin evcil hayvanınızın yararına olduğuna karar verirseniz, sizin, evcil hayvanınız ve aileniz için mümkün olduğunca barışçıl bir süreç oluşturmak için zaman ayırın. Hoşçakal demek için hayvanınızla evde son bir gün geçirmek ya da hayvan hastanesinde hayvanı ziyaret etmek isteyebilirsiniz. Ayrıca, evcil hayvanınızın ötanazi döneminde bulunmayı ya da önceden veda etmeyi ve veteriner bekleme odasında ya da evde kalmayı seçebilirsiniz. Bu, ailenin her üyesi için bireysel bir karardır.

Evcil hayvanınızı uykuya sokarken neler beklemeli

Amerikan Veteriner Hekimleri Birliği'ne göre, bir evcil hayvan için ötanazi en çok ölüm nedenli bir ilacın enjeksiyonu ile sağlanır. Veteriner hekim evcil hayvanınızı rahatlatmak için önce bir sakinleştirici uygulayabilir. Ötenazi ilacının enjeksiyonunu takiben evcil hayvanınız derhal bilinçsiz hale gelecektir. Ölüm hızlı ve acısızdır. İlaç verildikten sonra evcil hayvanınız bacaklarını hareket ettirebilir ya da birkaç kez derin nefes alabilir, ancak bunlar reflekslerdir ve evcil hayvanınızın acı çektiği veya acı çektiği anlamına gelmez.

Bir çocuğa evcil hayvan ötenazisi nasıl açıklanır?

Dürüst ol. Evcil hayvanınızın hasta olduğunu, kötü acı çektiğini ve bu ıstırabı çok insancıl ve kibar bir şekilde sonlandırma yeteneğine sahip olduğunuzu açıklayarak başlayın. Enjeksiyon evcil hayvanınız için çok huzurlu ve acısız bir süreçtir. Bazen bir evcil hayvanı gerçekten sevdiğinizde, hayvanı daha fazla acı ve ıstıraptan kurtarmak için bu tür zor kararları almanız gerekir.

  • Çocuklar, ebeveynlerinin nasıl tepki gösterdiği konusunda beslenmeye meyillidir. Eğer histerikseniz veya yanlış karar verdiğinizi düşünüyorsanız, çocuğunuzun benzer şekilde tepki vermesi muhtemeldir. Üzgünseniz ve bu üzüntüyü sağlıklı bir şekilde ele alıyorsanız, çocuğunuz örneğinizi izleyecektir.
  • Sevgili evcil hayvanınızı doğru nedenlerle uyumaya zorladıysanız, çocuğunuza üzülmenin sorun olmadığını söyleyin ama suçlu hissetmenize gerek yok. Üzgün ​​hissetmelisin, çocuklarınız da üzüntüyü hissedebiliyor, ama suçluluk duygusunu üzüntü ile karıştırmayın. Bir duygu sağlıklı, diğeri korkunç derecede ağırdır.

Hayvan kaybettikten sonra başka bir köpek veya kedi almak

Hayatınızı bir arkadaşı hayvanla bir kez daha paylaşmanın birçok harika nedeni var, ancak bunun ne zaman yapılacağına karar vermek çok kişisel bir karar. Derhal başka bir evcil hayvan alarak evcil hayvanınızın ölümünün bıraktığı boşluğu acele edip doldurmak cazip gelebilir. Çoğu durumda, önce yaşlı hayvanın yasını tutmak en iyisidir ve duygusal olarak kalbinizi ve evinizi yeni bir hayvana açmaya hazır olana kadar bekleyin. Bir barınağa veya kurtarma grubuna gönüllü olarak başlamak isteyebilirsiniz. İhtiyacı olan evcil hayvanlara zaman ayırmak sadece hayvanlar için harika olmakla kalmaz, aynı zamanda yeni bir evcil hayvan sahibi olmaya hazır olup olmadığınıza karar vermenize yardımcı olabilir.

Yalnız yaşayan bazı emekli yaşlılar, evcil hayvan olmadan hayata uyum sağlamakta zorlanabilir. Bir hayvanla ilgilenmek, size bir amaç duygusu ve arkadaşlık yanı sıra kendine değer vermesi durumunda, daha erken bir aşamada başka bir evcil hayvan almayı düşünebilirsiniz. Elbette, yaşlıların da yeni bir evcil hayvanı seçerken kendi sağlık ve yaşam beklentilerini göz önünde bulundurmaları gerekir. Yine, ihtiyacı olan evcil hayvanlara yardım etmek için gönüllü olmak, yine evcil hayvan sahibi olmaya hazır olup olmadığınıza karar vermenin iyi bir yolu olabilir.

Yardım için nereye başvurulacak

ABD'de.: ASPCA Hayvan Kaybı Yardım Hattını 877-474-3310 numaralı telefondan arayın.

İngiltere'de: 08.07.06 6606'da Evcil Hayvan Yetiştirme Destek Hizmetini arayın.

Kanada'da: Pacific Animal Therapy Society'nin Keder Kaynaklarını Ziyaret Edin

Başka ülkelerde: Size en yakın desteği bulmak için Chance'in Noktasını ziyaret edin.

Önerilen Kaynaklar

Evcil Hayvanın Ölümüyle Başa Çıkma - Hayvan kaybı yasının ve acı ve üzüntü ile nasıl başa çıkılacağının anlaşılması. (Recover-from-grief.com)

Yaşam Sonu Bakımı - Yaklaşan bir evcil hayvan kaybının üstesinden gelmek. (ASPCA)

Evcil Hayvanınızın Ölümüyle Başa Çıkma - Sevilen bir evcil hayvana vedalaşma zamanı geldiğinde nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları. (Amerika Birleşik Devletleri İnsani Topluluğu)

Sevgili Bir Hayvanın Ötenazi - Ötenaziyi iyi anlamak ve onunla başa çıkmak. (Evcil Hayvan Kaybı ve Kayıp Derneği)

Bir Barınak Hayvanı Nasıl Yürür? - Barınak köpeklerinin yürümesi hakkında makale. Ayrıca ABD’de, kedi ve köpeklerin bakımına yardımcı olmak için gönüllü olabileceğiniz bir barınak ve kurtarma grubu dizisi de sunar. (Petfinder)

Yazarlar: Lawrence Robinson, Jeanne Segal, Ph.D. ve Robert Segal, M.A. Son güncelleme: Aralık 2018.

Loading...

Popüler Kategoriler