Çocuklarda DEHB

Belirtileri ve Belirtileri Tanıma ve Yardım Alma

Çocukların zaman zaman ödevlerini unutmaları, ders sırasında hayal kurmaları, düşünmeden hareket etmeleri veya yemek masasında gizlilik kazanmaları normaldir. Ancak dikkatsizlik, dürtüsellik ve hiperaktivite aynı zamanda dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB veya DEB) belirtileridir. DEHB evde ve okulda sorunlara yol açabilir ve çocuğunuzun başkalarıyla öğrenme ve birlikte olma yeteneğini etkileyebilir. Sorunu ele almak ve çocuğunuza ihtiyacı olan yardımı sağlamak için ilk adım DEHB'nin belirti ve semptomlarını tanımayı öğrenmektir.

DEHB veya DEHB nedir?

Hepimiz hala oturamayan, hiç dinlememiş görünen, onları ne kadar net bir şekilde sunduğunuz önemli değil, talimatlara uymayan ya da uygunsuz zamanlarda uygunsuz yorumlar bırakan çocuklar tanıyoruz. Bazen bu çocuklar, sorun çıkaran kişiler olarak etiketlenir veya tembel ve disiplinsiz olduğu için eleştirilir. Ancak, eskiden olarak bilinen dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olabilir. Dikkat eksikliği düzensizliğiveya ADD. DEHB, insanların hareketten konuşmaya ve dikkatliliğe kadar her şeyi içerebilen kendiliğinden tepkilerini engellemesini zorlaştırmaktadır.

DEHB'nin belirti ve semptomları tipik olarak yedi yaşından önce ortaya çıkar. Bununla birlikte, dikkat eksikliği bozukluğu ile normal “çocuk davranışı” arasında ayrım yapmak zor olabilir. Sadece birkaç belirtiyi tespit ederseniz veya belirtiler sadece bazı durumlarda ortaya çıkarsa, muhtemelen DEHB değildir. Öte yandan, çocuğunuzun evde, okulda ve oyunda, tüm durumlarda mevcut olan bir dizi DEHB belirtileri ve semptomları göstermesi durumunda, daha yakından bakmak zamanı.

Çocuğunuzun uğraştığı sorunları, okula dikkat etmeyi unutmak veya unutmak gibi zorlukları anladıktan sonra, yaratıcı çözümler bulmak ve güçlü yönlerden yararlanmak için birlikte çalışabilirsiniz.

Dikkat Eksikliği Bozukluğuna İlişkin Efsaneler ve Gerçekler
Efsane: DEHB olan tüm çocuklar hiperaktiftir.

Gerçek: DEHB olan bazı çocuklar hiperaktif, ancak dikkat problemleri olan pek çok çocuk değildir. DEHB'li çocukların dikkatsiz, ancak aşırı aktif olmayan çocukları, boşluklu ve motivasyonsuz görünebilir.

Efsane: DEHB olan çocuklar asla dikkat edemezler.

Gerçek: DEHB olan çocuklar genellikle zevk aldıkları aktivitelere odaklanabilirler. Ancak ne kadar uğraşırlarsa çalışsınlar, eldeki görev sıkıcı veya tekrarlayıcı olduğunda odağı korumakta zorluk çekerler.

Efsane: DEHB'li çocuklar isterlerse daha iyi davranabilirler.

Gerçek: DEHB olan çocuklar iyi olmak için ellerinden geleni yapabilir, ancak yine de oturamıyor, sessiz kalamıyor veya dikkatini veremiyor. İtaatsiz görünebilir, ancak bu bilerek davrandıkları anlamına gelmez.

Efsane: Çocuklar sonunda DEHB'de büyüyecek.

Gerçek: DEHB sıklıkla yetişkinliğe devam eder, bu nedenle çocuğunuzun problemi aşmasını beklemeyin. Tedavi çocuğunuzun semptomları yönetmeyi ve azaltmayı öğrenmesine yardımcı olabilir.

Efsane: İlaç, DEHB için en iyi tedavi seçeneğidir.

Gerçek: İlaçlar genellikle dikkat eksikliği bozukluğu için reçete edilir, ancak çocuğunuz için en iyi seçenek olmayabilir. DEHB için etkili tedavi ayrıca eğitim, davranış terapisi, evde ve okulda destek, egzersiz ve doğru beslenmeyi içerir.

DEHB'nin temel özellikleri

Birçok kişi dikkat eksikliği bozukluğu düşününce, sürekli hareket halindeki, kontrol dışı bir çocuğu duvarlardan sektirerek etrafındaki herkesi tahrip eder. Ancak bu mümkün olan tek resim değil. DEHB'li bazı çocuklar hiperaktif, bazıları sessizce oturup dikkatleri kilometrelerce uzakta. Bazıları göreve çok fazla odaklanır ve başka bir şeye geçmekte zorlanırlar. Diğerleri sadece hafif dikkatsiz, ama aşırı itici.

DEHB'nin üç temel özelliği dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüselliktir. Dikkat eksikliği bozukluğu olan bir çocuğun belirti ve semptomları hangi özelliklerin baskın olduğuna bağlıdır.

Bu çocuklardan hangisinde DEHB olabilir?

  1. Kesintisiz konuşan ve hareketsiz oturamayan hiperaktif bir çocuk.
  2. Masasında oturan ve uzaya bakıyor sessiz hayalperest.
  3. Hem A hem de B

Doğru cevap “C” dir.

DEHB olan çocuklar:

  • Dikkatsiz, ama hiperaktif veya dürtüsel değil.
  • Hiperaktif ve itici, ancak dikkat edebiliyor.
  • Dikkatsiz, hiperaktif ve dürtüsel (DEHB'nin en yaygın şekli).

Sadece dikkatsiz DEHB semptomları olan çocuklar, rahatsız edici olmadıkları için genellikle göz ardı edilir. Bununla birlikte, dikkatsizlik belirtilerinin sonuçları vardır: yönergeleri takip etmedikleri için ebeveynlerle ve öğretmenlerle sıcak suya girmek; okulda düşük performans; veya kurallara uymamak için diğer çocuklarla çatışmak.

Çok küçük çocukların kolayca dağılabilir ve hiperaktif olmalarını beklediğimiz için, DEHB'li okul öncesi çocuklarda sıklıkla öne çıkan itici davranışlar (tehlikeli tırmanış, bulanık hakaret). Ancak, dört ya da beş yaşına gelince, çoğu çocuk başkalarına nasıl dikkat edileceğini, talimat verildiğinde sessizce oturmayı ve kafasına giren her şeyi söylememeyi öğrendi. Böylece çocuklar okul çağına geldiğinde, DEHB olanları her üç davranışta da göze çarpmaktadır: dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik.

Dikkatsizlik işaretleri ve DEHB belirtileri

DEHB'li çocukların dikkat edemediği bir şey değil: ilgilendikleri konular hakkında eğlendikleri ya da duydukları şeyleri yaparken, odaklanmakta ve görevde kalmakta zorluk çekmiyorlar. Ancak görev tekrarlayan veya sıkıcı olduğunda, hemen ayar yaparlar.

Yolda kalmak başka bir yaygın sorundur. DEHB olan çocuklar, hiçbirini tamamlamadan sıklıkla görevden göreve sıçrarlar veya prosedürlerde gerekli adımları atlarlar. Okul çalışmalarını ve zamanlarını düzenlemek, onlar için çoğu çocuk için olduğundan daha zordur. DEHB'li çocuklar, etraflarında olup bitenler varsa, konsantre olmakta da güçlük çekerler; odaklanmak için genellikle sakin ve sessiz bir ortama ihtiyaç duyarlar.

Çocuklarda dikkatsizlik belirtileri:

  1. Odaklanmakta zorluk çekiyor; kolayca dağıtılır veya tamamlanmadan önce bir görevle sıkılır
  2. Konuşulduğunda dinlemiyor gibi görünüyor
  3. Bir şeyleri hatırlamakta ve talimatları izlemekte zorluk çekiyor; ayrıntılara dikkat etmez veya dikkatsiz hatalar yapar
  4. Organize kalmakta, önceden planlamakta ve projeleri bitirmekte zorlanıyor
  5. Ödevleri, kitapları, oyuncakları veya diğer eşyaları sıklıkla kaybeder veya yanlış yere yerleştirir

Hiperaktivite belirti ve DEHB belirtileri

DEHB'nin en belirgin işareti hiperaktivitedir. Birçok çocuk doğal olarak oldukça aktif olsa da, dikkat eksikliği bozukluğunun hiperaktif belirtileri olan çocuklar her zaman hareket ediyor. Bir seferde bir aktiviteden diğerine sıçrayarak, aynı anda birkaç şey yapmaya çalışabilirler. Hala oturmaya zorlandığında bile, bu onlar için çok zor olabilir, ayakları hafifçe vuruyor, bacakları titriyor ya da parmakları davul çalıyor.

Çocuklarda hiperaktivite belirtileri:

  1. Sürekli fidgets ve squirms
  2. Hareketsiz oturma, sessiz oynama veya rahatlama zorluğu var
  3. Sürekli hareket eder, sık sık koşar veya uygunsuz şekilde tırmanır
  4. Aşırı konuşur
  5. Hızlı temperli veya "kısa sigorta" olabilir

DEHB'nin dürtü işaretleri ve belirtileri

DEHB olan çocukların dürtüsellik, öz kontrol ile ilgili sorunlara neden olabilir. Kendilerini diğer çocuklarınkinden daha az sansür ettikleri için konuşmaları kesecek, başkalarının alanını istila edecek, sınıfta alakasız sorular soracak, dokunulmaz gözlemler yapacak ve aşırı kişisel sorular soracaklar. “Sabırlı ol” ve “Sadece biraz bekle” gibi talimatlar, DEHB olan çocukların diğer gençlere göre izlemelerinin iki katı daha zordur.

Dürtü belirtileri ve DEHB belirtileri olan çocuklar da karamsar olma ve duygusal olarak aşırı tepki verme eğilimindedir. Sonuç olarak, diğerleri çocuğu saygısız, tuhaf veya ihtiyaç sahibi olarak görmeye başlayabilir.

Çocuklarda dürtüsellik belirtileri:

  1. Düşünmeden davranır
  2. Bir soruyu çözmek için zaman ayırmak yerine, soruyu cevaplamayı ya da tüm soruyu duymayı beklemeden sınıfta cevapları bulanıklaştırmayı tahmin ediyorum.
  3. Diğer kişilerin konuşmalarına veya oyunlarına ilgi duyar
  4. Genellikle başkalarını rahatsız eder; yanlış zamanda yanlış şeyi söylüyor
  5. Kızgın patlamalara veya öfke nöbetlerine neden olacak şekilde güçlü duyguları kontrol altında tutamamak

Gerçekten DEHB mi?

Bir çocuğun dikkatsizlik, dürtüsellik veya hiperaktivite semptomları olması, onun DEHB olduğu anlamına gelmez. Bazı tıbbi durumlar, psikolojik bozukluklar ve stresli yaşam olayları DEHB'ye benzeyen semptomlara neden olabilir. DEHB'nin kesin bir tanısı konmadan önce, aşağıdaki olasılıkları araştırmak ve dışlamak için bir ruh sağlığı uzmanı görmeniz önemlidir:

Öğrenme güçlükleri veya okuma, yazma, motor becerileri veya dil ile ilgili problemler.

Başlıca yaşam olayları veya travmatik deneyimler (örneğin, yakın tarihli bir hamle, sevilen birinin ölümü, zorbalık, boşanma).

Psikolojik bozukluklar kaygı, depresyon ve bipolar bozukluk dahil.

Davranışsal bozukluklar davranış bozukluğu ve muhalif meydan okuyan bozukluğu gibi.

Tıbbi durumlartiroid sorunları, nörolojik durumlar, epilepsi ve uyku bozuklukları dahil.

DEHB'nin çocuklarda olumlu etkileri

Sorunlara ek olarak, dikkat eksikliği bozukluğu olan insanlarla ilgili olumlu özellikler de var:

Yaratıcılık - DEHB olan çocuklar olağanüstü yaratıcı ve yaratıcı olabilirler. Aynı anda hayalleri olan ve on farklı düşüncesi olan çocuk, ustaca bir problem çözücü, fikir çeşidi veya yaratıcı bir sanatçı olabilir. DEHB olan çocuklar kolayca dikkatini dağıtabilir, ancak bazen başkalarının görmediğini fark ederler.

Esneklik - DEHB'li çocuklar aynı anda çok fazla seçenek düşündüğü için, erken bir alternatif seçmiyorlar ve farklı fikirlere daha açık oluyorlar.

Coşku ve spontanlık - DEHB olan çocuklar nadiren sıkıcıdır! Birçok farklı şeyle ilgileniyorlar ve canlı kişilikleri var. Kısacası, sizi yormuyorlarsa (ve bazen oldukları zaman bile), birlikte olmak çok eğlencelidir.

Enerji ve sürüş - DEHB'li çocuklar motive olduğunda, çok çalışırlar veya sıkı çalışırlar ve başarılı olmak için çaba gösterirler. Özellikle, eğer etkinlik etkileşimliyse veya uygulamalıysa, onları ilgilendiren bir görevden uzaklaştırmak gerçekten zor olabilir.

DEHB'nin istihbarat ya da yetenekle ilgisi olmadığını da unutmayın. DEHB olan birçok çocuk entelektüel veya sanatsal yeteneklidir.

DEHB olan bir çocuğa yardım etmek

Çocuğunuzun dikkatsizlik belirtileri, hiperaktivite ve dürtüsellik belirtileri DEHB'ye bağlı olsun olmasın, tedavi edilmezse çok fazla soruna neden olabilir. Odaklanamayan ve kendilerini kontrol edemeyen çocuklar okulda mücadele edebilir, sık sık belaya girebilir ve başkalarıyla geçinmeyi ya da arkadaş edinmeyi zor bulabilir. Bu hayal kırıklıkları ve zorluklar, tüm aile için düşük özgüvene, sürtünme ve strese neden olabilir.

Ancak tedavi çocuğunuzun semptomlarında önemli bir fark yaratabilir. Doğru destekle çocuğunuz yaşamın her alanında başarıya ulaşabilir. Çocuğunuz DEHB gibi görünen semptomlarla mücadele ederse, profesyonel yardım almayı beklemeyin. Çocuğunuzun hiperaktivite, dikkatsizlik ve dürtüsellik semptomlarını dikkat eksikliği bozukluğu tanısı olmadan tedavi edebilirsiniz. Başlama seçenekleri arasında çocuğunuzun terapiye girmesi, daha iyi bir diyet ve egzersiz planı uygulanması ve dikkat dağıtıcıların en aza indirilmesi için ev ortamının değiştirilmesi sayılabilir.

DEHB tanısı alırsanız, çocuğunuzun doktoru, terapisti ve okulu ile birlikte çalışarak kendi özel ihtiyaçlarını karşılayacak kişiselleştirilmiş bir tedavi planı yapabilirsiniz. Çocukluk çağı için etkili tedavi DEHB davranış terapisi, ebeveyn eğitimi ve eğitimi, sosyal destek ve okuldaki yardımı içerir. İlaç da kullanılabilir; bununla birlikte, asla tek dikkat eksikliği düzensizliği tedavisi olmamalıdır.

DEHB olan çocuklar için ebeveynlik ipuçları

Çocuğunuz hiperaktif, dikkatsiz veya itici ise, onu dinlemesi, bir işi bitirmesi veya sabit oturması çok fazla enerji alabilir. Sürekli izleme sinir bozucu ve yorucu olabilir. Bazen çocuğunuzun şovu yaptığını hissedebilirsiniz. Fakat aynı zamanda çocuğunuzun yeteneklerinden en iyi şekilde yararlanmasına yardımcı olurken durumun kontrolünü yeniden kazanmak için atabileceğiniz adımlar vardır.

Dikkat eksikliği bozukluğuna kötü ebeveynlik neden olmamakla birlikte, sorunlu davranışları düzeltmek için uzun bir yol kat edebilen etkili ebeveynlik stratejileri vardır. DEHB olan çocuklar davranışları için yapıya, tutarlılığa, açık iletişime, ödüllere ve sonuçlara ihtiyaç duyarlar. Ayrıca çok fazla sevgiye, desteğe ve cesaretlendirmeye ihtiyaçları var.

Her çocukta doğal enerjiden, oyunlardan ve özel merak duygusundan ödün vermeden DEHB'nin işaret ve semptomlarını azaltmak için ebeveynlerin yapabileceği birçok şey vardır.

Kendinize iyi bakın, böylece çocuğunuza daha iyi bakabilirsiniz. Doğru yiyin, egzersiz yapın, yeterli uyuyun, stresi azaltmanın yollarını bulun ve çocuğunuzun doktoru ve öğretmenlerinin yanı sıra aile ve arkadaşlardan yüz yüze destek alın.

Yapı kurun ve ona bağlı kalın. Günlük rutin izleyerek, çocuğunuzun programını basitleştirerek ve çocuğunuzu sağlıklı etkinliklerle meşgul ederek çocuğunuzun odaklanmasına ve düzenli kalmasına yardımcı olun.

Beklentileri net bir şekilde belirleyin. Davranış kurallarını basitleştirin ve itaat edildiklerinde veya kırıldıklarında ne olacağını açıklayın ve her defasında bir ödül veya sonuçla takip edin.

Egzersiz ve uykuyu teşvik edin. Fiziksel aktivite konsantrasyonu arttırır ve beyin büyümesini arttırır. Önemli olarak DEHB olan çocuklar için, daha iyi bir uykuya da yol açar, bu da DEHB semptomlarını azaltabilir.

Çocuğunuzun doğru yemesine yardımcı olun. DEHB semptomlarını yönetmek için, her üç saatte bir düzenli sağlıklı yemekler veya atıştırmalıklar planlayın ve abur cubur ve şekerli yemekleri kesin.

Çocuğunuza nasıl arkadaş edinileceğini öğretin. Onun daha iyi bir dinleyici olmasına yardım et, insanların yüzlerini ve beden dilini okumayı öğren ve diğerleriyle daha sorunsuz etkileşime gir.

DEHB olan çocuklar için okul önerileri

DEHB, açıkça, öğrenmenin önüne geçiyor. Sınıfta dolaşıyorsanız veya okumanız veya dinlemeniz gereken şey üzerinde zon yapıyorsanız, bilgiyi özümseyemez veya işinizi halledemezsiniz. Okul ortamının çocukların yapmasını istediklerini düşünün: Oturun. Sessizce dinle. Çok dikkat. Yönergeleri izleyin. Yoğunlaşmak. Bunlar DEHB'li çocukların yapmakta zorlandıkları şeyler değil, istekli değiller çünkü beyinleri onlara izin vermiyor.

Ancak bu DEHB'li çocukların okulda başarılı olamayacağı anlamına gelmez. DEHB olan çocukların sınıfta başarılı olmaları için hem ebeveynlerin hem de öğretmenlerin yapabilecekleri birçok şey var. Her çocuğun bireysel zayıf yönlerini ve güçlü yanlarını değerlendirmekle başlar, daha sonra çocuğun odaklanmasına, görevde kalmasına ve kendi yeteneklerini öğrenmesine yardımcı olacak yaratıcı stratejiler geliştirir.

Önerilen Kaynaklar

Çocuklar İçin: DEHB Nedir? - Çocuklarda DEHB'nin teşhisi ve tedavisi. (KidsHealth)

Gençler İçin: DEHB Nedir? - Gençlerde DEHB teşhis ve tedavisi. (TeensHealth)

Dikkat Eksikliği / Hiperaktivite Bozukluğu - Ebeveynler için DEHB Rehberi. (Veli Bilgilendirme ve Kaynak Merkezi)

DEHB: Temel Bilgiler - İşaretler, belirtiler, nedenler ve tedavi. (Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü)

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu: Bir Ebeveynin DEHB Rehberi (PDF) - (Montana State University)

Belirtiler ve Tanı - Hiperaktivite, dürtüsellik ve dikkatsizlik belirtileri dahil. (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri)

Yazarlar: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson ve Jeanne Segal, Ph.D. Son güncelleme: Ekim 2018.

Loading...

Popüler Kategoriler